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Sep 08

Force musculaire; une mise au point

By Philippe Bellefeuille | Force musculaire

« Combien tu bench? »

Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai entendu cette merveilleuse question dans un gym. Bien sûre, c’est connu, le développé couché, ou le bench press en bon français, demeure probablement l’exercice le plus populaire auprès des adeptes de musculation, surtout lorsque viens le temps de comparer la force musculaire. Après tout, c’est connu, plus « tu bench », plus tu es fort! Et bien, il y a quelques variables qu’il faut prendre en considération avant de sauter trop vite aux conclusions.

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