Monthly Archives: August 2016

Aug 25

Quoi faire en cas de blessure?

By Philippe Bellefeuille | Réhabilitation

Les blessures sont probablement les évenements les plus frustrantes à laquelle un athlète doit faire face. La frustration de ne plus pratiquer sont sport, la frustration de ne pas pouvoir s’entraîner normalement, l’impuissance face à la situation et l’insécurité face au retour au jeu sont tous des facteurs qui testent la résistance mentale d’un athlète.

Bien que chaque blessure sportive soit différente l’une de l’autre, il y a quand même certaines pistes communes que devrait suivre toute personne qui est victime d’une blessure.

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Aug 18

Surface instable pour l’entraînement de hockey; est-ce utile?

By Philippe Bellefeuille | Entraînement général

L’entraînement des hockeyeurs et hockeyeuses est complexe. Le hockey demande plusieurs qualités différentes; force, vitesse, puissance, agilité, souplesse et équilibre.

Ce qui rend notre travail encore plus difficile, malgré l’amélioration de toutes ces qualités, c’est que rien n’assure qu’elles se transféreront en amélioration de la performance sur la glace. Il y a 2 raisons majeurs à cela; le sens du jeu (hockey sense) et la surface de jeu inhabituel, comparativement aux autres sports, la glace.

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