Oct 27

Podcast avec Paléo Qc

By Alex Gélinas | Uncategorized

Salut tout le monde!

Il y a quelques semaines, Alex a participé au Podcast de paléoqc.com avec Vincent Mandeville et Guillaume Lacerte.

Ils font du très bon travail sur le paléo et restent également à jour sur la science de la nutrition et du mieux-être. On jase et creuse sur la mentalité chez Athletic Science, sur ce qui nous pousse en tant qu’entreprise et notre vision en tant que kinésiologues.

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Sep 22

Surentraînement: quelques trucs pour l’éviter

By Philippe Bellefeuille | Entraînement général , Surentraînement

Le surentraînement est un syndrome qui se manifeste par un baisse de la performance et de la motivation. On a souvent tendance à penser que le surentraînement n’est causé que par un volume d’entraînement trop grand, mais il y a plusieurs facteurs que nous devons prendre compte en tant qu’athlète ou en tant qu’entraîneur pour réduire au maximum les risques de surentraînement.

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